Coaching, Yoga und Philosophische Praxis
Hey! Schön, dass Du zu mir gefunden hast.
Ich bin bereit, Dich bei Deiner persönlichen Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.
Lass uns zusammen arbeiten!
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YOGAKURSE
Yoga – bewusste, stärkende, verbindende Praxis:
Neben meiner Arbeit als Coach begleite ich Menschen auch als zertifizierte Yogalehrerin. Yoga ist für mich ein wunderbarer Weg, um über den Körper Zugang zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit zu finden.
Du kannst mit mir auf verschiedene Weise Yoga erleben:
In regelmäßigen Kursen im Yogakollektiv Siegen praktizieren wir gemeinsam – fließend, kraftvoll und zugleich sanft. Offen für alle Erfahrungsstufen.
Hast du Interesse, Yoga einmal im Kreise deines Kollegiums zu erleben? Ob als Auszeit im Arbeitsalltag oder als Teil eines Teamtages – ich gestalte Yogaangebote für Unternehmen, praxisnah und abgestimmt auf alle besonderen Bedürfnisse.
Wenn du ausprobieren möchtest, wie dich Yoga auf deinem Weg unterstützen kann, melde dich gern bei mir. Ich freue mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen.
- FEMININE FLOW -
Gemeinsam atmen, lächeln, bewegen, Ruhe tanken – ein Erlebnis, das dich und deine Freundinnen verbindet:
Ob Mädelsabend, Junggesellinnenabschied, Geburtstag oder einfach als besonderer, gemeinsamer Moment – ich bringe
Yoga direkt zu euch, an euren ganz privaten Wunschort. Drinnen oder draußen, im Wohnzimmer, Garten
oder auf der Terasse – im Schlafanzug oder mit einem Glas Wein - so wird Yoga zu einem unvergesslichen Teil eures Zusammenseins.
Wie ihr mich bucht:
Ihr nehmt Kontakt zu mir auf und wir besprechen eure Wünsche. Ich freue mich, wenn ihr mir ein Foto des Ortes und eine Teilnehmerinnenliste zukommen lasst und wir finden einen Termin.
Ich plane eine Yogaeinheit (ca. 60 - 120 min.), die zu euch passt: Dynamisch und fließend oder sanft und regenerativ,
vielleicht auch meditativ und still.
Auf Wunsch bringe ich kleine Coaching-Elemente für Achtsamkeit, Motivation oder Stressabbau mit ein.
Was braucht es?
- Mindestens 4 Teilnehmerinnen
- Preis: ca. 22 € p. P./h, Anfahrtspauschale je nach Entfernung, ggf. Leihgebühr für Matten
- einen ungestörten Ort mit genug Platz für Matten (bringe ich auf Wunsch mit)
Ich erstelle eine Rechnung und eine von euch überweist vorab den Gesamtbeitrag.
Dann kann es losgehen - kommt mit mir auf die Matte und genießt eine wunderbare Zeit.
Eure lieben Haustiere dürfen gerne dabei sein.
YOGA FÜR FREUNDINNEN
3-tägiges Yoga-Retreat „Empower your Path“
Nimm dir deine Auszeit in der Rhön: Vom 14. – 16. August 2026 im MUT.Haus, Bischofsheim in der Rhön
Preis: ab 442 € inkl. Unterkunft & Verpflegung
Das Retreat findet gemeinsam mit meiner lieben Kollegin und Yogalehrerin Katharina Rittweger statt. Katharina kommt aus dem schönen Unterfranken; wir beide haben uns in Hamburg während der Praxis-Seminare unserer Yogalehrer-Ausbildung kennengelernt, uns direkt gut verstanden und sind in Kontakt geblieben.
✨Das erwartet dich:
„Empower your Path“ Workshop mit Coaching und Yoga (Carina)
Traumreisen mit Ritualen (Katharina)
Entspannende & belebende Yoga-Einheiten (Carina)
Gesundes, leckeres Essen
Connecten mit Gleichgesinnten
Freie Zeit in traumhafter Natur
🗓️Freitag, 14. August 2026
15:00 Uhr – Ankunft und Check-in
— Zeit für dich – Zum Ankommen, erstes Kennenlernen —
17:00 Uhr – Yin-Yoga + Traumreise & Ritual (Katharina)
19:00 Uhr – Abendessen
20:00 Uhr – Gemütliches Beisammensein
🗓️Samstag, 15. August 2026
8:30 – 9:30 Uhr – Belebende Hatha-Yoga-Stunde (Katharina)
10:00 Uhr – Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr – Empower your Path Workshop Teil I (Carina)
13:00 – 13:30 Uhr – Mittagssnack
13:30 – 17:00 Uhr – Empower your Path Workshop Teil II (Carina)
ODER
11:00 – 17:00 Uhr – Wanderung mit Katharina
— Zeit für dich – Lesen, Saunieren, Ausruhen —
18:00 – 19:00 Uhr – Deep Stretch (Katharina)
19:00 Uhr – Abendessen
20:00 Uhr – Gemütlicher Ausklang
🗓️Sonntag, 16. August 2026
8:30 – 9:30 Uhr – Vinyasa-Flow (Carina)
10:00 Uhr – Frühstück
11:00 Uhr – Check-Out & Verabschiedung
WICHTIG: Aufgrund von gesetzlichen Vorgaben müssen Unterkunft/ Verpflegung und unsere Retreat-Leistungen separat gebucht werden.
💳Preise Unterkunft
Doppelzimmer: 192 €
Doppelzimmer Einzelnutzung: 262 €
Zweibettzimmer: 192 €
Zweibettzimmer Einzelnutzung: 262€
Inklusive: 2 Übernachtungen, Frühstück, Abendessen, Kaffee & Kuchen, Getränkeflatrate, Kurtaxe
💳Preis Retreat
250 € für alle weiteren Leistungen (Yoga, Workshop, Meditationen, usw.)
Bitte vollständigen Namen und Adresse, Zeitraum & Zimmerwunsch angeben, inkl. spezieller Verpflegungswünsche falls vorhanden
Bitte vollständigen Namen und Adresse angeben, wenn du magst auch schon eine Tendenz, ob du den Workshop belegen oder an der Wanderung teilnehmen möchtest. Du kannst dich später vor Ort gerne noch anders entscheiden.
📃Zahlungs- & Stornierungsbedingungen
Unterkunft/Verpflegung: Zahlung vor Ort am Schluss des Retreats
Retreat: Vorab per Überweisung gemäß Rechnungsdetails
Stornierung bis 2 Monate vorher: kostenlos
Bis 4 Wochen vorher: 50%
Danach: 100%
48 Std. vorher: 50% der Verpflegungspauschale
Über mich
Mein Name ist Carina Thoms, und ich habe mich nach einer erfüllten Zeit als Lehrerin für Philosophie und Kunst dazu entschieden, neben meiner Tätigkeit an der Schule auch beratend Menschen auf ihrem persönlichen und beruflichen Entwicklungsweg zu unterstützen.
Seit September 2024 lasse ich Yoga in mein Angebot einfließen – eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Kraft zu schöpfen. Mache dich hier mit meiner Person vertraut.
Coaching
Hin und wieder fühlt man sich „zwischen zwei Stühlen“, möchte in kleinen oder größeren Schritten etwas verändern, selbstbewusster werden, besser lernen, erfolgreicher handeln, mehr Glück und Ausgewogenheit erleben.
Auf dem Weg dorthin kann Coaching helfen und unterstützen.
Mein Angebot richtet sich an Menschen aller Altersgruppen; besondere Erfahrung und Kompetenz bringe ich als langjährige Lehrkraft bei Anliegen rund um das Thema "Schule" mit.
Philosophische Praxis
Hier arbeiten wir zusammen, indem wir durch philosophische Diskussionen und Gespräche neue Perspektiven eröffnen. Wir können uns auf Fragen der Moral und Ethik, Identität, Lebenssinn, zwischenmenschliche Beziehungen und andere existenzielle Themen konzentrieren. Philosophische Vorkenntnisse benötigst Du nicht.
Der Schwerpunkt bei dieser Beratungsform ist das eher rationale Reflektieren von Werten, Weltvorstellungen, Begrifflichkeiten, Denkprozessen, Prinzipien und Handlungen.
